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健やかで美しい、心とからだを手に入れて。

健やかで美しい、心とからだを手に入れて。

2021年9月23日 PR

自分の体と向き合い、コンディションを整えて健康なボディをメイクする「ピラティス」。元はリハビリのために考案された、誰でも安全に行えるエクササイズだ。

呼吸とともに体幹を意識しながらインナーマッスルを鍛えることで、体を内側から活性化させ、バランスを整えていく。ピラティスを続けると筋肉量が増え、循環もよくなるので免疫力が高まり、集中力アップやリフレッシュにもつながる。

神戸電鉄「西鈴蘭台」駅のすぐそばにある、「からだコンディショニングスタジオLimber」は、少人数制のピラティス専門スタジオ。マンツーマンのパーソナルレッスン、2人で受講できるペアレッスン、最大6人までのグループレッスンがある。人の体の状態は十人十色なので、一人ひとりの体をしっかり評価し、その人に合ったプログラム立案。細やかな指導で、しっかり効果を感じられるのも少人数制ならではの強みだ。

インストラクターは作業療法士や理学療法士などの医療系国家資格を保持。ピラティススタジオの中で、在籍スタッフ全員が国家資格を持っているのは、全国でも数少ない。

ピラティスを開始すると「姿勢がよくなった」「体が軽く疲れにくくなった」「体力がついた」といった声がよくきかれる。健康な体や疲れにくい体をつくりたい方、パフォーマンスを向上したい方は、まずは体験レッスンへお申し込みを。

神戸のピラティス・エクササイズ からだコンディショニングスタジオ Limber


TEL: 078-595-7220 TEL: 078-595-7220 http://www.smart-kobe.com/limber/

住所/兵庫県神戸市北区五葉1-5-1ハピネスプラザ208号
limber.pilates@gmail.com

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